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YOGA

INTEGRAL

"Descubrí el camino del YOGA

Descubrí todo tu potencial." 

Beneficios

La practica te va llevando hacia tu mejor momento, tu mejor versión, a vivir en armonía.

  •  SENTIRTE BIEN

  • LIBERAR TENSIONES 

  • RELAJAR CUERPO Y MENTE

  • ESTABILIDAD EMOCIONAL

  • FORTALEZA FÍSICA

  • CONCENTRACIÓN Y DISCIPLINA

  • REGULAR FUNCIONES 

Los Ocho Pasos

YOGA ES UN VIAJE HACIA TU BIENESTAR

  1. YAMA (normas de la moral universal)

  2. NIYAMA (disciplina)

  3. ASANA (postura)

  4. PRANAYAMA (control de respiración).

  5. PRATYAHARA (retirada de los sentidos y los objetos externos).

  6. DHARANA (concentración),

  7. DHYANA (meditación),

  8. SAMADHI (estado de supraconsciencia producido por una profunda meditación).

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