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YOGA
INTEGRAL
"Descubrí el camino del YOGA
Descubrí todo tu potencial."
Beneficios
La practica te va llevando hacia tu mejor momento, tu mejor versión, a vivir en armonía.
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SENTIRTE BIEN
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LIBERAR TENSIONES
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RELAJAR CUERPO Y MENTE
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ESTABILIDAD EMOCIONAL
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FORTALEZA FÍSICA
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CONCENTRACIÓN Y DISCIPLINA
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REGULAR FUNCIONES
Los Ocho Pasos
YOGA ES UN VIAJE HACIA TU BIENESTAR
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YAMA (normas de la moral universal)
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NIYAMA (disciplina)
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ASANA (postura)
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PRANAYAMA (control de respiración).
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PRATYAHARA (retirada de los sentidos y los objetos externos).
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DHARANA (concentración),
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DHYANA (meditación),
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SAMADHI (estado de supraconsciencia producido por una profunda meditación).
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